缺氧yǎng状态，是shì不bù能néng氧yǎng化huà脂zhī肪fáng的de 。
3、不bù吃chī甜tián食shí 。蛋白bái质zhì不bù会huì使人发fā胖pàng，糖táng类lèi才会huì使人发fā胖pàng 。因yīn为wèi糖táng类lèi在zài体tǐ内nèi极易yì被分fēn解jiě或吸xī收，是shì人体tǐ热rè量liàng的de主要yào来lái源 。绝大dà部分fēn食shí物wù中zhōng都含有yǒu糖táng，那nà些糖táng已经保证了你nǐ身shēn体tǐ的de需要yào 。额外wài过多duō地食shí用yòng甜tián食shí，能néng诱发fā胰腺释放大dà量liàng胰岛素，促cù使葡萄糖táng转zhuǎn化huà

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