要歇息和食补的 ， 鲫鱼豆腐汤；鲫鱼豆腐汤是可以帮助产妇下奶的 ， 需要我们准备好木瓜300g鲫鱼200g红枣适量油适量水适量 ， 给鲫鱼去鳞和内脏之后清洗干净备用之后我们把木瓜洗净 ， 去核去皮 ， 然后改刀切成块 ， 同时姜需要去皮之后切片在煎锅中需要倒入；做法 1 鲫鱼去鳞去鳃 ， 去内脏 ， 洗净 ， 两面花刀豆腐改成3厘米的方块 ， 用开水氽 一下 ， 捞起 ， 控干水分葱姜切粒2 炒锅置旺火上 ， 加猪油烧热 ， 下葱姜粒炒出香味 ， 加料酒鲜汤略烧 ， 下鲫鱼 ， 用大火烧开；鲫鱼豆腐汤 材料鲫鱼一条豆腐一块葱姜月子酒食用油盐 做法1鲫鱼洗净2平底锅烧热 ， 放入少量油 ， 将鲫鱼放入 ， 煎至两面呈金黄色煎的过程中火力不能小 ， 要中火中大火相互转换为宜 ， 将两
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