果guǒ中午不能néng回家吃饭 ， 可kě以把汤tāng装入rù保温杯随身携带 ， 一yī天tiān食shí用yòng量应保证不少shǎo于8大dà碗wǎn 。
第一yī天tiān：汤tāng和水果guǒ
除chú香蕉外 ， 其他水果guǒ都dōu可kě以吃 ， 不过甜瓜或huò西瓜少shǎo吃 ， 因yīn其所含热量比其他瓜果guǒ多 。如果guǒ喝hē茶、咖啡和果guǒ汁zhī ， 不要加jiā牛奶和糖táng 。
第二天tiān：汤tāng和蔬菜cài
除chú了le喝hē汤tāng ， 可kě以吃所有的de蔬菜cài ， 不限量 ， 且qiě较好选择新鲜蔬菜cài 。不要吃豆类和玉米 。中午可kě以吃点烤土豆 。请记住：不能néng吃任何水果guǒ ， 要多喝hē水 。
第三天tiān：汤tāng、水果guǒ和蔬菜cài
这一yī天tiān不能néng吃烤土豆 。汤tāng、水果guǒ和蔬菜cài可kě以随便吃 ， 同时shí多喝hē水 。如果guǒ前三天tiān都

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