shēn体之外 。
胆液是shì在肝脏中生成的de ， 其原材料来源于胆固醇 ， 当胆固醇从排pái泄物中持续遗失后 ， 肝脏必然从血液中获取胆固醇做原材料 ， 生成新胆液 ， 用以消化吸收作用 。这般运用、排pái出来 ， 进而减jiǎn少了血液胆固醇的de水准 。因此有yǒu时用新鲜水果guǒ中带有yǒu胶状物的de物质减jiǎn肥féi瘦shòu身shēn ， 也有yǒu出乎意料的de减jiǎn肥féi瘦shòu身shēn 。
较先xiān ， 挑选xuǎn含糖量liàng较少的de新鲜水果guǒ 。据科学研究 ， 菠萝蜜mì、哈蜜mì瓜guā、番木瓜guā、香xiāng蕉苹果guǒ、红hóng提等新鲜水果guǒ的de血糖指数较高gāo ， 减jiǎn肥féi瘦shòu身shēn族应防fáng止摄入rù过多这类lèi新鲜水果guǒ 。
而像苹果guǒ、弥猴桃、青柠檬、李子果guǒ、大dà樱桃、柑橘类lèi等血糖指数较低 ， 是shì减jiǎn肥féi瘦shòu身shēn族在配搭新鲜水果guǒ餐cān时的de较佳挑选xuǎn 。此外 ， 餐cān前行食shí新鲜水果

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