guǒ代dài餐cān ， 反而会降低代dài谢 。木瓜guā、猕mí猴桃是shì比较适shì合hé的de时候 ， 促cù进消化有yǒu不bù会带来负担 。
减jiǎn肥féi的de食shí谱大dà全3
水果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱大dà全都有yǒu哪些
1、火龙果guǒ
火龙果guǒ是shì一种营养价值zhí比较全面miàn的de水果guǒ ， 能够很hěn好hǎo的de降低胆固醇和体内的de脂肪 ， 并且qiě火龙果guǒ具jù有yǒu很hěn好hǎo的de抗氧化功能 ， 能够加快新陈代dài谢 ， 从而达到减jiǎn肥féi瘦shòu身shēn的de目的de 。
2、猕mí猴桃
富含钙gài、磷、铁、钾等多种矿物元素 ， 并且qiě含有yǒu丰富的de维生素 。蛋白质含量liàng为每百克果guǒ肉含1.6克 ， 是shì营养丰富 ， 含水量liàng大dà ， 产热量liàng低的de果guǒ品 。并素有yǒuVC果

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