可kě以yǐ是减jiǎn少吸收的de能néng量 ， 或者增加消耗的de能néng量 。如rú果guǒ增加消耗的de能néng量多 ， 那么脂肪会开始燃烧(注意不bù可kě能néng指定某一yī个位置的de.脂肪燃烧) ， 这就是减jiǎn肥féi 。
肠胃不bù好的de朋友请慎重zhòng尝试 。第二èr阶段duàn由于单纯摄入水果guǒ蔬菜cài ， 没有摄入红肉等热性食shí物wù ， 会导致胃寒 ， 严重zhòng者甚至夜不bù能néng寐 。
21天减jiǎn肥féi法fǎ最难坚持的de其实shí是在第三阶段duàn ， 第一yī二èr阶段duàn熬一yī熬就过了 ， 可kě是在第三阶段duàn的de时shí候 ， 往往因为你吃chī到已久依旧的de饭fàn菜cài时shí停不bù下来lái ， 继而暴饮暴食shí ， 最后hòu导致反弹 。所以yǐ减jiǎn肥féi说简单也简单 ， 最重zhòng要的de还hái是坚持 。坚持不bù下来lái的de

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