能néng多）、一yī盒100g左zuǒ右的de酸奶 。但dàn是需要大小合hé适的de碗 ， 控制其分fēn量 。
减jiǎn肥féi餐cān食shí谱大全quán21天3
第一yī阶段duàn
前qián3天：断食shí疗法fǎ（注：完全quán禁食shí ， 只饮水 ， 排毒阶段duàn ， 可kě以yǐ用yòng蜂蜜水） 。此阶段duàn的de特征是“刻意 ， 不bù自然rán” 。你需要十分fēn刻意提醒自己改变 ， 而你也会觉得有些不bù自然rán ， 不bù舒服 。
建议从经期qī结jié束后hòu第二èr或第三天开始实shí行第一yī阶段duàn ， 每天 早上喝hē一yī杯bēi普通温热开水后hòu再zài补充500ml的de温度大约在25度的de淡盐水（加盐量不bù要超过2g） ， 小口小口喝hē下 ， 就像是吃chī早餐cān一yī样 ， 一yī是为了补充水份 ， 二èr是为了促进肠胃蠕动 ， 进一yī步排毒 。
需要提醒大家：一yī旦禁食shí千万不bù可kě以yǐ吃chī饭

• 预防保健所办公时间 预防保健所办公时间要求
• 一天一杯奶茶 一天一杯奶茶血液变成白色
• 新宪法解读，宪法第二十八条解读
• 胡歌老婆一天三瓜！高学历是假，白富美是假，知情人爆出结婚内情
• 陈坤在《封神第一部》里饰演元始天尊，坤哥自己透露有二十来天是坐在三米高的杆子上完
• 知名网红二驴晒出68亿存款，扬言一天只能提20W，100年都提不完？
• 一天可以赚1800元？4名花季少女被抓
• 升级了鸿蒙4.0，来说说我一天使用下来的感受
• 400元一斤？浙江丽水吃知了吃出天价，餐馆老板：旺季一天卖四五百斤
• 宿舍来了一个大神，存钱存到你无法想象！支付宝里面二十多万！他要问老乡钱吃饭，说支