减肥食谱鸡胸肉的做法 减肥鸡胸肉的做法大全(32)

以换chéngwèide酱汁 。
六道:丝菌汤面
wǎn面,汤鲜wèi美,面条滑溜 。zuò法不难,几步就以搞定,推荐家在jiǎn肥期间作为早cānshí用哦 。
具体制作方法
步:zhǔnshí材 。xiōngròu1块,香菇3yóu菜2棵、姜1小块、葱1段、挂面适量 。
二步:xiōngròu清洗gànhòu凉水guōzhōngzài1勺料酒、2截葱、2片姜、几粒花jiāoshǎo火烧kāihòu转小火zhǔ20fēn钟左右,直至xiōngròu以轻松刺穿 。
三步:xiōngròuzhǔhǎohòulāo出晾凉,然hòu放到bǎo鲜袋zhōng,用擀面杖打散 。
四步:打散dexiōng