yǒu显著的效果 。另外wài ， 菠菜cài中的胡萝卜素含量也很丰fēng富 ， 可kě以yǐ帮你美měi容养颜 。
以yǐ上shàng内容参考 人民网——夏季减jiǎn肥féi食谱有yǒu哪些xiē？8款减jiǎn肥féi食谱让你越吃chī越瘦
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减jiǎn脂zhī食谱男性xìng ， 现在减jiǎn肥féi已经不bù是女nǚ人的专利了 ， 男人也可kě以yǐ ， 先在社会压力大 ， 男人应yīng酬多 ， 不bù知不bù觉男人的肚子大了 ， 那么怎么去qù减jiǎn肥féi瘦身shēn ， 下面我分享减jiǎn脂zhī食谱男性xìng ， 一起来看看吧ba 。
减jiǎn脂zhī食谱男性xìng1
男生shēng减jiǎn肥féi一周食谱
周一
早餐：水shuǐ煮蛋1个gè、无糖豆dòu浆1杯bēi;
午wǔ餐：主菜cài选择冬瓜汤tāng ， 米饭1小碗 ， 黄瓜凉菜cài1小碟;
晚餐：苹果水shuǐ果餐 。
推荐理lǐ由：大家都知道冬瓜是一道能帮助成chéng功瘦身

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