lèi转化为wèi脂肪fáng，是shì减jiǎn肥féi期间jiān很好的de食shí物 。
快速减jiǎn肥féi食shí谱快速减jiǎn肥féi食shí谱大全
快速减jiǎn肥féi食shí谱1、杂菜酒糟汤
针对食shí量过度、暴饮暴食shí的de好法宝!以yǐ蔬菜为wèi主调制作zuò的de酒糟汤，是shì消xiāo解过量食shí物为wèi肠道带来的de负担，不但减jiǎn肥féi瘦shòu身shēn，对于yú女性来说也是shì福音哦ó!
材料：白萝卜3厘米mǐ、红萝卜1根、牛蒡适shì量、魔芋半块、香菇gū4朵、水shuǐ菜半束、鸡jī汤4杯、酒糟100克、盐适shì量、葱花适shì量、芝麻油适shì量 。
将蔬菜类lèi食shí材、香菇gū等随个人rén爱好切成小xiǎo块，水shuǐ菜稍后备用，其他则用芝麻油稍微炒一下后，倒入鸡jī汤熬煮 。待食shí材煮软后，放入酒糟溶解，加点盐调味，最后放入水shuǐ菜煮沸即可，撒上葱花 。
快速减jiǎn肥féi食shí谱2、醋拌bàn黄瓜
在zài饮食shí减jiǎn肥féi

• 一星期减肥10斤食谱 一周减肥10斤的食谱
• 有效减肥食谱 有效减肥食谱一周瘦10斤
• 减肥套餐食谱适合学生的 学生减肥营养餐食谱
• 运动减肥食谱 运动减肥食谱表格21天
• 40岁女人减肥食谱 40岁减肥餐食谱大全
• 食疗减肥食谱配方 民间食疗减肥小偏方
• 减肥减肥食谱 最新减肥食谱
• 山楂减肥食谱 山楂减肥怎么吃
• 夏天坐月子怎样减肥 坐月子可以减肥最简单的方法
• 刨妇产后月子食谱 刨腹产妇月子餐食谱