pua|领导每天下班时间开会，零零后员工：“您不回家吃饭？是孤儿吗” pua

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【pua|领导每天下班时间开会，零零后员工：“您不回家吃饭？是孤儿吗”】前段时间，一段八零后公司领导和零零后员工之间的聊天记录，刷爆了热搜。
起因是：
某公司的部门主管，一名八零后，总是喜欢在下班时间，召集部门里的同事开会。
久而久之，员工怨气很大，但大多都敢怒不敢言。
而新来的零零后员工，终于爆发了：

“你是孤儿吗？不用回家吃饭呀？”
“你点外卖吃得满嘴流油，我们还要饿着肚子加班！”
“上午我们9点就到公司，你在公司睡一整天，临下班了开始找事！”
“说开会开十分钟，结果一讲就是两个小时！全是废话！”
零零后这顿火力输出，直接把领导怼得哑口无言了……

作为八五后的职场老阿姨，我想对零零后说：
听我说，谢谢你，因为有你，整顿了职场的四季！
零零后说的全都是职场八零后、九零后敢怒不敢言的话，简直是酣畅淋漓。
职场中，有不少的领导或者老板喜欢对员工进行PUA！

PUA的形式包括但不限于：
毫无根据地贬低员工的工作能力；
无底线的压榨，用各种形式延长工作时间，变相加班等等。
在职场里我们打工人拿一份工作，做好自己的本职工作自然是应当应分的事情；
但像本文开头那种非要在下班的时候开会，这种领导就是典型的压榨。

他明明可以白天在工作时间开会，跟工作有关的会议，当然要在工作时间进行！
可这个领导却故意浪费掉白天的时间，非要让员工在下班后跟着他开会。
这一方面是一种职场的“服从性测试”——我是领导，我说几点开会就几点开会，哪怕下班了你也得乖乖过来开会；
另一方面也是这个领导很无能的表现，或许他就是无法很好地去调整工作节奏，连累整个团队跟他一起加班。

PUA这个词，一开始指的是男性针对女性的沟通技巧，后来慢慢演变成，恋爱关系里的精神控制。
引申到这里，大家发现：
其实人际关系里的“精神控制”是无处不在的。
原生家庭里，父母对子女也有精神控制，在职场里，领导对员工也会有。
今天我们就来聊聊，在职场里，如何避免领导对自己的PUA和无底限的压榨？

1、拒绝言语打击和否定。
有些公司领导经常会对员工进行打击和否定，比如：
不停地对你做的工作挑毛病，大多数时候都是鸡蛋里挑骨头；
说你这里不好，那里不好；
说你配不上这份工资；