zhù治疗liáo痔疮chuāng、慢性胰腺炎，便秘，肛裂等děng 。菠bō菜cài含内的de维生素C烹饪后hòu会huì变滑，和其它蔬菜cài搭配食shí用yòng，可以相互补充营养，减jiǎn肥效果更gèng理想 。
可以准备一碗的de菠bō菜cài泥1小碗、四个鸡jī蛋，一些盐、胡椒粉fěn及橄榄油yóu 。鸡jī蛋打散，加入rù盐和胡椒粉fěn，菠bō菜cài泥加盐和橄榄油yóu 。平底锅烧热后hòu放油yóu，倒入rù鸡jī蛋液煎jiān至凝固gù 。菠bō菜cài泥铺在蛋液上shàng面，再倒入rù蛋液继续煎jiān 。等děng表biǎo面凝固gù后hòu，用yòng盘子zi扣住锅口翻过来，把蛋饼bǐng推到锅中即可 。
孩子zi减jiǎn肥餐 一日三餐食shí谱儿童tóng减jiǎn肥食shí谱一日三餐是shì非常重要yào的de，对于需要yào减jiǎn肥的de儿童tóng来说shuō，安排好hǎo一日三餐，做好hǎo饮yǐn食shí护理才能更gèng好hǎo地帮

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