rè量liàng高的de沙拉lā酱jiàng）
周zhōu三sān
早zǎo餐cān：清水shuǐ煮zhǔ空心xīn菜cài、红hóng薯shǔ粥zhōu、肉ròu松拌豆dòu腐、一yī个gè猕猴桃
午餐cān：番茄牛肉ròu烩huì饭fàn、高丽菜cài香菇汤tāng
晚餐cān：蔬shū菜cài干面miàn、蘑菇黄huáng瓜guā汤tāng
周zhōu四
早zǎo：两个gè鸡蛋dàn、一yī杯bēi蔬shū菜cài汁、一yī个gè苹píng果guǒ
中zhōng：一yī小份fèn鸡肉ròu、一yī份fèn烧shāo胡萝卜以yǐ及jí凉拌芹菜cài
晚：一yī小碗麦mài片粥zhōu加上一yī个gè橙chéng子
周zhōu五
早zǎo餐cān：一yī个gè水shuǐ煮zhǔ鸡蛋dàn（

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