无淀粉减肥法食谱 无淀粉减肥法食谱大全(11)

zuǒyòu
tiānchīde冬西不可以chāo过200克 , de冬西可以多?niú
阶段:3tiān时间只shuǐ
刚开始jiǎnféidetiān , měitiān只能shuǐ , 不能chī任何食 , 其实就和辟谷差不多 , 实在感觉饿得不行了 , 可以点蜂蜜shuǐ
对于身材féide人来shuō , 三tiānchī冬西只shuǐ , 般来shuō是没yǒu什么问题de , 能够坚持xià去 , 这三tiān约能够jiǎn掉3~5斤 。
第二阶段:从第4tiān开始 , 连续8tiān , 只chīshū菜或shuǐguǒ
【无淀粉减肥法食谱 无淀粉减肥法食谱大全】 从第4tiān开始 , 这时可以chīxiē冬西了 , 但是只能chīshuǐguǒ