那nà就是： 因为没吃chī够碳tàn水shuǐ而ér对人体tǐ产生危害的de ， 并不是一yī餐的de碳tàn水shuǐ没吃chī够 ， 而ér是一yī天tiān的de碳tàn水shuǐ总量liàng没吃chī够 。也就是说shuō ， 只要你nǐ一yī天tiān碳tàn水shuǐ总量liàng能吃chī够用yòng（150克） ， 在这个gè前提下xià ， 晚餐不吃chī淀粉 ， 其实对 健康 没啥太大dà的de影响 。
为啥呢？因为人体tǐ可以储存碳tàn水shuǐ 。根gēn据《中国guó居民mín膳食营养素参考摄shè入rù量liàng2013》中科普 。人体tǐ会huì把一yī天tiān中用yòng不完的de碳tàn水shuǐ ， 储存在两个gè地方：肝gān脏和肌肉 。储存在肝gān脏里的de叫“肝gān糖táng原yuán” ， 储存在肌肉里的de叫“肌糖táng原yuán” 。人体tǐ能储存的de糖táng原

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