无淀粉减肥法食谱无淀粉减肥法食谱大全(23) _经验知识

wú淀粉减jiǎn肥féi法fǎ一yī个gè星期可以减jiǎn多少斤可以啊，第一yī星期减jiǎn3kg ，第二星期2kg ，第三1kg ，不过会huì很难很难熬呀
无wú淀粉还是很准的de ，哈哈我试过，不过那nà时候都想干gàn噎馒头了
给你nǐ个gè方案哈，
红灯dēng食品（减jiǎn肥féi期间不能吃chī）：各种zhǒng糖táng、所suǒ有yǒu含hán糖táng零líng食、各种zhǒng含hán糖táng饮料、所suǒ有yǒu含hán糖táng制淀粉零líng食（细面包bāo、饼干gàn、薯片）、各种zhǒng果guǒ脯
、水shuǐ果guǒ罐头、丸子zi（含hán淀粉）、香肠、午餐肉、其他tā加jiā工包bāo装含hán肉食品（含hán糖táng或淀粉）、氢化油（人造黄油、起酥油）、各种zhǒng含hán糖táng
豆制品、甜奶油、甜奶粉、果guǒ类lèi酸奶、各类lèi精制米面食品（米饭、面条、馒头）、粉丝、各种zhǒng油炸食品（油条、麻花、炸薯条、炸
鸡）、各种zhǒng糕点、冰麒麟、果guǒ酱jiàng、加jiā工蜂蜜、味精、鸡精、

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