shēn的de效xiào果guǒ 。而健jiàn身shēn减jiǎn肥féi除chú了进jìn行各种zhǒng健jiàn身shēn项目之外wài，饮食也是shì很重要的de 。下xià面miàn给大dà家推tuī荐jiàn几款健jiàn身shēn减jiǎn肥féi食谱pǔ 。
健jiàn身shēn减jiǎn肥féi推tuī荐jiàn食谱pǔ五
早餐cān：1杯牛niú奶nǎi、1块鸡蛋薄饼
午wǔ餐cān：半碗米饭、1份fèn豆皮炒chǎo青qīng椒、1份fèn黄瓜拌bàn鸡丝sī、1份fèn香xiāng菇gū炒chǎo油菜cài
晚餐cān：1碗青qīng菜cài肉丝sī粉丝sī汤、1份fèn蒜泥拌bàn酱jiàng牛niú肉、1份fèn辣là椒炒chǎo苦瓜
健jiàn身shēn减jiǎn肥féi推tuī荐jiàn食谱pǔ六
早餐cān：1勺肉松、1碗

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