餐cān：牛niú丸面、菜（走油yóu）
下xià午wǔ茶chá：水shuǐ果guǒ1份
晚wǎn餐cān：粟米mǐ冬瓜guā肉粒蛋花汤饭、水shuǐ果guǒ1份
星期六： 早zǎo餐cān：粟米mǐ片1碗wǎn、脱脂奶nǎi1杯
午wǔ餐cān：鸡jī丝三sān明治zhì、柠茶chá（少甜）
下xià午wǔ茶chá：低dī脂乳酪1杯
晚wǎn餐cān：杂菜汤、牛niú扒配焗薯shǔ/意粉、健怡汽水shuǐ、水shuǐ果guǒ1份
星期日rì： 早zǎo餐cān：加钙豆dòu奶nǎi、麦皮
午wǔ餐cān：雪菜肉丝窝米mǐ1小xiǎo碗wǎn、虾肠粉1条、蒸点心xīn4粒、菜（走油yóu）
下xià午wǔ茶chá：水shuǐ果guǒ1份
晚wǎn餐cān：皮蛋瘦肉粥、菜（走油yóu）、水shuǐ果guǒ1份
减jiǎn脂一yī日rì三sān餐cān食谱pǔ2
一yī、减

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