de初衷是拥有yǒu更 健jiàn康 的de身体，而ér不bù是单纯的de为了le减掉脂zhī肪而ér减掉脂zhī肪 。
和不bù 健jiàn康 的de饮yǐn食相比（麦当劳），健jiàn康 的de饮yǐn食富fù含太多的de维生素和对人体有yǒu益的de营养yǎng素，而ér这些是垃圾食物wù所没有yǒu的de 。
而ér这也是 健jiàn康 饮yǐn食风靡全球的de原yuán因 。每个人都dōu想吃chī的de更 健jiàn康，活得更久 。
嗨喽，大家好，这里是KI健jiàn身，我是健jiàn身段子手渣ki 。
今天要跟大家分享的de问题是：减脂zhī时shí期qī应yīng该gāi吃chī什么？
关于减脂zhī期qī的de饮yǐn食问题，ki尽量liàng用自己浅薄的de知识解释的de详细一yī点 。
食谱pǔ或者计划的de话，还是要根据自己的de情况进行安排 。
口kǒu味也是非常重要的de一yī方面 。
常规的de饮yǐn食建议，ki还是会推荐分阶段进行 。
别问我为什么，不bù想刺

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