bái饮食容róng易增加jiā肾shèn脏负担 。
◎不bù建议尝试◎
低血xuè糖táng和hé肾shèn脏不bù好的de人
短期qī瘦shòu身不bù建议长期qī使用yòng
｜阿特金斯饮食Atkins｜
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碳tàn水shuǐ化huà合hé物wù的de摄入rù量liàng控制zhì在每měi天tiān20克kè以yǐ内nèi，可kě以yǐ吃chī任意yì量liàng的de鸡蛋dàn、肉和hé鱼，包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、羊肉、鸭肉和hé贝类lèi海hǎi鲜 。所以yǐ又被称作zuò吃chī肉减jiǎn肥féi法 。持续2 个gè星期qī后hòu可kě以yǐ缓慢增加jiā碳tàn水shuǐ化huà合hé物wù的de数量liàng，每měi周增加jiā5克kè，一yī旦dàn发现xiàn体重有yǒu所回huí升就减jiǎn少碳

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