yǎng丰富，是shì维生shēng素sùC含hán量liàng较高的de水果guǒ，能néng起到加jiā快脂zhī肪fáng燃烧的de快速sù减jiǎn肥功效xiào 。
6、绿茶chá
绿茶chá中zhōng的de芳香xiāng族化huà合物wù能néng溶解脂zhī肪fáng，化huà浊去qù腻防止脂zhī肪fáng积滞体tǐ内nèi，而维他命B1、C和***能néng促cù进jìn胃wèi液分fēn泌，有yǒu助消化huà与消脂zhī 。叶yè皂素sù也能néng为你的de苗条加jiā一yī把劲儿 。此外，绿茶chá可kě增加jiā体tǐ液、营养yǎng和热量liàng的de新陈chén代dài谢，强化huà微血xuè管循环，减jiǎn低dī脂zhī肪fáng沉积体tǐ内nèi 。
7、海带
海带是shì一yī种zhǒng健jiàn康的de减

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