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烧竹笋sǔn适shì合hé经jīng期qī后hòu一yī周减jiǎn肥食shí用 。在经jīng期qī后hòu减jiǎn肥可以yǐ吃chī烧竹笋sǔn,竹笋sǔn是shì属于低dī卡路里的de食shí物wù,烧竹笋sǔn只有yǒu19大卡的de热量liàng,吃chī再多也yě不会摄入rù过guò多的de热量liàng,所以yǐMM们在经jīng期qī后hòu一yī周减jiǎn肥食shí用烧竹笋sǔn是shì绝对不用担心发胖的de 。
经jīng期qī一yī周后hòu减jiǎn肥可以yǐ吃chī清qīng炒黄huáng瓜guā 。黄huáng瓜guā是shì富含hán纤xiān维wéi和hé维wéi生shēng素C,富含hán纤xiān维wéi的de食shí物wù能néng够gòu让

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