jiǎn肥快速效果guǒ食shí谱pǔ
减jiǎn肥快速效果guǒ食shí谱pǔ，选择减jiǎn肥食shí谱pǔ的de时候hòu，要看它是shì不是shì能néng达到dào营养的de全quán面均衡，如何减jiǎn肥，不要连续几天tiān只吃chī同一yī样yàng冬西 。还hái有yǒu，食shí谱pǔ中zhōng必须含hán有yǒu蛋白质 。下xià面是shì减jiǎn肥快速效果guǒ食shí谱pǔ 。
减jiǎn肥快速效果guǒ食shí谱pǔ1
1、较zuì快较zuì有yǒu效减jiǎn肥食shí谱pǔ之芸豆dòu红hóng豆dòu粥
材料liào:米mǐ、红hóng豆dòu、芸豆dòu 。
做法fǎ:将米mǐ和hé红hóng豆dòu分别bié洗净,放fàng入rù锅guō中zhōng,加jiā水shuǐ用中zhōng小xiǎo

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