xiǎo火huǒ煎；
4、将jiāng苹果guǒ片铺在蛋饼bǐng上，待dài底部熟后再翻转煎，然后装zhuāng盘 。
减jiǎn肥féi原理：这个gè饼bǐng色泽金黄，味wèi美měi，口感好hǎo，对排毒减jiǎn肥féi有yǒu着非常大的de帮助zhù 。
三、苹果guǒ什锦饭
原料liào：白米mǐ饭1碗，富士苹果guǒ1个gè，火huǒ腿3片，番fān茄jiā1个gè，青豆、玉yù米mǐ粒少shǎo许，芹菜1根gēn，植物油yóu、盐、味wèi精jīng适shì量liàng
做zuò法：
1、苹果guǒ洗xǐ净、切qiè丁dīng，用yòng盐水shuǐ泡过guò、捞lāo起，沥干gàn水shuǐ备用yòng；
2、番fān茄jiā洗xǐ净、切qiè小xiǎo块；火huǒ腿切qiè小xiǎo块，芹菜去叶、洗xǐ净、切qiè小xiǎo丁dīng，备用yòng；
3、起热锅，放fàng1小xiǎo匙油yóu，将jiāng

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