块kuài ， 一yī起qǐ放人榨汁zhī机中zhōng榨成汁zhī ， 倒入rù杯中zhōng 。
2、杯中zhōng加入rù柠檬méng汁zhī、乳酸饮yǐn料 ， 搅匀 ， 加以装饰即jí可kě 。
功效：苹果guǒ清香甜脆 ， 色sè泽鲜 ， 富fù含hán糖类 。富fù含hán各种维生素sù和矿物质的de苹果guǒ ， 对duì于肌肤的de美měi丽lì光泽 ， 与保持身体健jiàn康的de正常运作 ， 有yǒu很大的de助益 。番茄jiā则含hán有yǒu胡萝卜素sù(包括乙型胡萝卜素sù及番茄jiā红hóng素sùLycopene) ， 同样发挥抗癌的de功效及保持身体健jiàn康 。
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