lì枝和苹果guǒ ， 可kě促进微细血管的de血液循环 ， 防止雀斑的de发生 ， 令皮肤更加光滑huá 。
第五天：芒果guǒ汁zhī(芒果guǒ ， 蜂蜜)
原料：芒果guǒ2~3个gè ， 蜂蜜 。
制zhì法：
1、将芒果guǒ去皮 ， 挖去核hé ， 切qiè块kuài ， 放入rù榨汁zhī机中zhōng榨汁zhī 。
2、将芒果guǒ汁zhī倒入rù杯中zhōng ， 加入rù蜂蜜 ， 搅拌bàn均匀即jí可kě 。
特点：果guǒ汁zhī浓厚 ， 口感香甜 。
功效：芒果guǒ叶中zhōng也有yǒu很高的de维生素sùC含hán量liàng ， 且具有yǒu即jí使加热加工处chù理 ， 其qí含hán量liàng也不bù会消xiāo失的de特点 。常食shí芒果guǒ可kě以不bù断补充体内维生素sùC的de消xiāo耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯 ， 有yǒu利于防治心血管疾病 。
第六天：橙汁zhī酸奶(鲜橙 ， 蜂蜜 ， 酸奶)
原料：鲜橙1个gè ， 蜂蜜 ， 酸奶
制zhì法：将鲜橙去皮核hé ， 取肉

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