shí谱2
7天减jiǎn肥féi食shí谱详情
星xīng期一yī
早餐cān：煮鸡jī蛋一yī只 ， 烤面包 ， 葡萄水shuǐ果guǒ ， 咖啡 。
午餐cān：煮鸡jī蛋两只 ， 咖啡 ， 葡萄水shuǐ果guǒ 。
晚wǎn餐cān：牛niú排pái ， 以西xī红hóng柿为主的de青qīng菜cài凉盘沙拉lā ， 泡菜cài ， 咖啡 。
星xīng期二
早餐cān：煮鸡jī蛋一yī只 ， 葡萄水shuǐ果guǒ ， 咖啡 。。
午餐cān：青qīng菜cài沙拉lā ， 西xī红hóng柿 ， 葡萄水shuǐ果guǒ ， 咖啡
晚wǎn餐cān：煮鸡jī蛋两只 ， 羊肉ròu ， 西xī红hóng柿为主的de青qīng菜cài沙拉lā ， 泡菜cài ， 咖啡 。
星xīng期三
早餐cān：煮鸡jī蛋（不bù限） ， 烤面包（不bù限） ， 葡萄水shuǐ果guǒ ， 咖啡（不bù加糖奶） 。
午餐cān：煮鸡jī蛋 ， 烤面包 ， 咖啡 。

• 燕麦减肥食谱 燕麦减肥食谱大全
• 减肥蔬菜水果汁食谱 减肥蔬菜水果汁食谱图片
• 李辉韩成减肥食谱 李辉韩成瘦腿效果好吗
• 山楂的功效与作用减肥食谱 山楂的功效与作用减肥瘦身
• 减肥食谱排行榜 减肥较好食谱
• 七天快速减肥食谱 简单有效的七日减肥食谱
• 夏季健康减肥食谱 夏季健康饮食减肥方法
• 800大卡减肥食谱 800大卡减肥食谱图片
• 减肥食谱一周瘦10斤 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥上班族
• 韩雪减肥食谱 韩雪的养生秘诀