quán麦面miàn包bāo(一yī片，配蜂蜜2勺)、橙子一yī个gè，午餐cān：烧牛肉、蔬菜cài沙拉、冬瓜guā汤tāng、生西红hóng柿一yī个gè，晚wǎn餐cān：玉米粥(一yī小碗)、馒mán头tóu(一yī个gè)、烧芦笋sǔn，生黄huáng瓜guā一yī根gēn 。
5、周zhōu五早zǎo餐cān：咖啡、苹píng果guǒ，午餐cān：米饭(一yī小碗)、素焖扁豆dòu、炒青qīng菜cài、冬瓜guā汤tāng，晚wǎn餐cān：鸡jī肉、烧胡萝luó卜、凉liáng拌芹菜cài 。
6、周zhōu六早zǎo餐cān：麦片粥(一yī小碗)、橙子，午餐cān：煮鸡jī蛋dàn一yī个gè、烧海鱼、蘑菇炒青qīng菜cài，晚wǎn餐cān：白bái薯粥(一yī小碗)，凉liáng拌菠菜cài、饼(一yī两) 。
7、周zhōu日早zǎo餐cān：绿茶chá、苹píng果guǒ

• 免费辟谷减肥食谱 免费辟谷减肥食谱3 天
• 减肥较佳食谱 较减肥的食谱
• 500卡路里减肥食谱 500卡路里能减脂多少
• 减肥计划食谱 减肥食谱方案
• 小产妇坐月子食谱大全 产妇坐月子的食谱大全及做法窍门
• 麦吉减肥法第二阶段食谱 麦吉减肥法排名阶段食谱简单
• 喝粥减肥一周食谱 减脂期吃粥
• 邓紫棋减肥食谱 邓紫棋减肥药
• 减肥低脂食谱 低脂饮食食谱大全
• 减肥食谱卡路里 卡路里食谱大全