蒸蛋dàn
午餐cān：1杯bēi豆dòu浆、1份fèn香菜cài、1份fèn花蛤、1份fèn生菜cài、1根香蕉
晚wǎn餐cān：1杯bēi豆dòu浆、1份fèn清qīng蒸鱼、1份fèn莴苣、1份fèn烫空心菜cài、1个gè苹píng果
第dì五天
早zǎo晨起床：300-500ml温wēn开水
早zǎo餐cān：1杯bēi豆dòu浆、1份fèn炒蛋dàn
午餐cān：1杯bēi豆dòu浆、1份fèn苦菜cài、1块清qīng蒸鳕鱼、1份fèn烫四季豆dòu、1个gè芒果
晚wǎn餐cān：1杯bēi豆dòu浆、1份fèn水煮zhǔ白菜cài、1份fèn水煮zhǔ虾、1份fèn莴苣、1个gè火龙果
健jiàn身shēn减jiǎn肥féi是shì指在健jiàn身shēn房中zhōng，通tōng过各种zhǒng健jiàn身shēn项目mù来lái获得减jiǎn肥féi瘦身shēn的

• 洛阳职工午餐厨师招聘 洛阳职工午餐厨师招聘电话
• 小产妇坐月子食谱大全 产妇坐月子的食谱大全及做法窍门
• 减肥低脂食谱 低脂饮食食谱大全
• 减肥食谱卡路里 卡路里食谱大全
• 减肥蔬菜食谱大全 减肥食谱水果蔬菜
• 燕麦减肥食谱 燕麦减肥食谱大全
• 家常减肥食谱大全集 简单减肥食谱大全
• 男士减肥食谱 男士减肥食谱大全
• 青菜减肥食谱 青菜减肥食谱大全
• 减肥榨汁机食谱大全 便携式榨汁机食谱大全