享蜂蜜的减肥食谱!
蜂蜜的减肥食谱1
一、蜜酥粥
材料: 蜂蜜、粳米50克、酥油适量
做法:
1、首先取一个锅 , 将粳米放进锅中 , 并倒进适量的清水 , 一起煮成粥 。
2、较后把准备好的酥油和蜂蜜加进粥中 , 再煮几分钟 , 等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出来食用 。
蜜酥粥的做法非常简单 , 就是在一般的煮粥工序加入酥油和蜂蜜就行了 。粥是一种流食 , 秋季胃口大增 , 这个季节多食用流食
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