固醇结构类似的de化huà学物质zhì，可kě以yǐ和hé胆dǎn固醇在zài肠道里lǐ竞争吸收shōu通道，进而ér减jiǎn少shǎo人体tǐ对胆dǎn固醇的de吸收shōu 。
减jiǎn肥féi食shí谱一yī周瘦shòu20斤 4
1、杂菜cài酒jiǔ糟汤tāng
针zhēn对食shí量liàng过度、暴饮yǐn暴食shí的de好法fǎ宝！以yǐ蔬shū菜cài为wèi主调制zhì作zuò的de酒jiǔ糟汤tāng，是shì消xiāo解过量liàng食shí物为wèi肠道带来lái的de负担，不bù但dàn减jiǎn肥féi瘦shòu身shēn，对于女性xìng来lái说也yě是shì福音yīn哦！
材料liào：白bái萝卜3厘米、红萝卜1根、牛蒡适shì量liàng、魔芋yù半块、香xiāng菇gū4朵、水shuǐ菜cài

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