shòu身shēn
食shí醋中zhōng所suǒ含的de氨基酸suān，不bù仅可kě消xiāo耗人体tǐ内的de脂肪fáng，而ér且qiě能néng使糖táng、蛋dàn白bái质zhì等新xīn陈代谢顺利进行xíng 。据研究，肥féi胖者每日rì饮yǐn用yòng15毫升一yī2O毫升食shí醋，在zài1个月yuè内就可kě以yǐ减jiǎn轻qīng体tǐ重3公斤左右
辣椒jiāo瘦shòu身shēn
辣椒jiāo可kě促cù进肠蠕动dòng和hé消xiāo化huà液yè的de分fēn泌，加jiā快新xīn陈代谢，虽然可kě以yǐ瘦shòu身shēn，但dàn多食shí副功gōng效xiào大，胃肠刺激不bù舒适shì 。
橙汁瘦shòu身shēn
其中zhōng的de植物甾醇是shì一yī种zhǒng和hé胆dǎn

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