shí谱一yī周瘦shòu20斤 5
八宝小xiǎo白bái菜cài
食shí材：
小xiǎo白bái菜cài250克kè，鲜xiān笋50克kè，水shuǐ发fā香xiāng菇gū50克kè，腊肠10克kè，鸡jī腿肉50克kè，虾米10克kè，鲜xiān汤tāng适shì量liàng麻油yóu5克kè，精盐yán、料liào酒jiǔ、葱cōng花、味wèi精各gè少shǎo许 。
食shí谱做法fǎ：
1、小xiǎo白bái菜cài洗xǐ净后hòu，去除老叶、黄叶，切qiè成chéng3厘米左右的de段duàn，用yòng沸水shuǐ淖一yī下，沥去水shuǐ分fēn，晾凉待用yòng;鲜xiān笋、香xiāng菇gū切qiè成chéng寸段duàn 。鸡jī肉、腊肠切qiè成chéng片piàn 。
2、将jiāng鲜xiān笋和hé香xiāng菇gū丝sī平放

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