减肥食谱一个月瘦20斤 如何一个月科学瘦20斤食谱(32)

fàngzàiwǎn边,jiāngxiǎobáicàifàngzàiwǎnzhōng央,zàijiāngpiàn、腊肠piàn、虾米fàngzàishàng面,摆平fàng蒸锅zhōng蒸透 。
3、hòujiāyánwèi精、liàojiǔcōng花、麻yóujiāngxiāntāng煮沸hòuzàishàng面,shíyòng
yǎng价值:
xiǎobáicàiyǒu丰富de钙、磷、铁、维shēngC、萝卜,zhì地柔嫩, wèiqīngxiāng, shìshūcàizhōng含矿物zhìshēng较丰富decàiérqiě其含shuǐ