部队减肥食谱 部队减肥怎么训练的(17)

zuò:番茄洗净,放搅拌机zhōng,放去籽deguā绿fěn、洋葱橄榄油,搅拌20fēn钟,然后放冰箱冷藏15fēn
yuán理:番茄suǒdeliàng,5个番茄de.liàng才相当碗米fàn 。另wài,番茄suǒdeshíwéiyǒuzhùqīngpái毒,达dàojiǎnféipáidexiàoguǒ
5、zhàguā
材料:苦guā1gēn
zuò:苦guā洗净去籽,放zhà汁机zhōngzhà成汁
yuán理:苦guānéngjiàngdǎn固醇甘油三酯,而且营养丰