féi成功gōng者不bù约而同的de秘mì密都是shì：晚wǎn上shàng九点以yǐ后坚决jué不bù进jìn食shí，也yě坚决jué不bù喝hē水shuǐ！这zhè是shì他们保持曲线美的de关键 。事实的de确如rú此，许多duō专zhuān家都曾经表示想保持窈窕身shēn材的de人士，过于yú丰盛的de晚wǎn餐cān、夜宵，热rè量liàng都是shì无法fǎ消耗的de 。根gēn据人体tǐ的de生shēng物wù钟运yùn行显示，在zài九点后，人体tǐ各器官功gōng能néng已基本处于yú微弱ruò状态，那nà也yě正zhèng是shì积累脂zhī肪fáng的de时shí刻kè 。而我wǒ们正zhèng常cháng晚wǎn餐cān所suǒ吃chī下xià的de冬西需要yào5个小xiǎo时shí才能

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