néng被完全消化huà掉，这zhè多duō余的de热rè量liàng，日rì积月yuè累会huì造成皮下xià脂zhī肪fáng堆积过多duō，肥féi胖pàng的de命运yùn也yě就jiù悄然降jiàng临了，所suǒ以yǐ要yào牢记jì晚wǎn上shàng九点以yǐ后绝对禁止进jìn食shí 。
有yǒu人说：九点前qián我wǒ就jiù饿得难nán受，怎么办？那nà就jiù吃chī苹píng果guǒ吧 。苹píng果guǒ可kě以yǐ减jiǎn肥féi 。苹píng果guǒ可kě以yǐ调理肠胃wèi、止泻、通便、消食shí化huà积，可kě以yǐ治疗高gāo血xuè压，降jiàng低dī血xuè中zhōng胆dǎn固醇 。苹píng果guǒ是shì低dī热rè量liàng食shí物wù，

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