suǒ以我wǒ们men在秋季jì减肥féi养生的de过程中，我wǒ们men吃的de食shí谱pǔ有yǒu什么呢？接下xià来跟着小xiǎo编一yī起去了解一yī下xià吧 。
一yī、秋季jì减肥féi养生的de一yī些食shí谱pǔ
秋天是一yī个gè收获的de季jì节，所suǒ以有yǒu很多食shí物可以吃，这zhè个gè时候我wǒ们men可以吃一yī些菠bō菜cài，也yě可以吃一yī些姜汁，这zhè些都是非常好的de，而ér且切记不bù要吃一yī些太过于油腻的de食shí物，这zhè个gè时候可能会有yǒu一yī些脂肪fáng的de堆积，在秋季jì减肥féi也yě是一yī个gè很好的de选xuǎn择 。我wǒ们men首先需要准备一yī些菠bō菜cài，也yě可以准备一yī些生姜，这zhè个

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