lái生shēng吃chī或煮着吃chī，对人rén体tǐ的de好处是shì很多的de 。想要yào减jiǎn肥féi的de朋友平常可以多吃chī黄瓜，能起到dào很好的de瘦shòu身作用 。尤其是shì易yì胖pàng体tǐ质的de朋友，晚上生shēng吃chī黄瓜能有效减jiǎn肥féi哦ó！当然，晚餐cān只是shì生shēng吃chī黄瓜是shì吃chī不饱的de，但为wèi了减jiǎn肥féi还hái是shì要yào忍着 。
易yì胖pàng体tǐ质吃chī什么冬西才能减jiǎn肥féi2
易yì胖pàng体tǐ质较适合吃chī的de食shí物wù一yī、柠檬
柠檬的de热rè量低dī，维生shēng素C含量高，而ér且所含的de柠檬酸，对于刺激肠胃蠕动非常有效 。经常吃chī柠檬，既可瘦shòu身，也可排毒，还hái能美容 。
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