在zài运yùn动结束后,而是shì发生在zài运yùn动结束后1-2天,在zài运yùn动医学上称为“延迟性肌肉ròu酸痛症” 。锻炼后24～72小时酸痛达到dào顶点,5～7天后疼téng痛基本běn消失 。除酸痛外,还有yǒu肌肉ròu僵硬,轻者仅有yǒu压疼téng感,重zhòng者肌肉ròu肿胀影响活动 。任何骨gǔ骼肌在zài激烈运yùn动后均可kě发生延迟性肌肉ròu酸痛,尤其长距离跑后更易出现 。长跑者可kě出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的de疼téng痛 。所以,运yùn动后的de酸痛属正zhèng常生理现象 。
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