减肥食谱搭配 减肥食谱搭配表(18)

duōdeshí纤维,根据yǒude服用yǒuféishēn功效 。
xīnshuǐ果中deshí纤维经吞咽后zài肠子中xiāo化吸收shuǐ份并产shēng种胶状物物质,神似hǎi棉,néngbāo囊住dǎn固醇及类dǎn固醇物质,并从排泄物中排出来shēn之外 。
dǎnshìzài肝脏中shēngde,其原材liào来源于dǎn固醇,当dǎn固醇从排泄物中持续遗失后,肝脏必然从血液中获取dǎn固醇做原材liàoshēngxīndǎn液,用xiāo化吸收作用 。这般运用、排出来,jìn而减少了血液dǎn固醇deshuǐ准 。因此yǒushíxīnshuǐ果中带yǒu胶状物de物质减féishēn,也yǒuliàodeféishēn
较先,挑xuǎnhánliàng较少