状zhuàng，煎至两面金黄取出，依次做zuò完所有yǒu即可 。
四、肉ròu酱焗意粉
意大dà利面的de原料是硬小麦 。这种硬小麦既含丰富蛋dàn白质zhì，又含复合碳水shuǐ化huà合物wù 。这种碳水shuǐ化huà合物wù在人rén体内分fēn解缓慢，不bù会引起qǐ血糖迅速升高 。所以yǐ，选xuǎn它来减肥féi较适合了le 。
材料、意大dà利面、洋葱、猪肉ròu馅xiàn、红黄彩椒jiāo、芝士粉、披萨草、大dà蒜suàn、意大dà利面酱 。
做zuò法、
1.将面放fàng入rù锅中煮zhǔ，水shuǐ中放fàng入rù少许盐 。红黄彩椒jiāo切qiè菱形块kuài、蒜suàn切qiè末、洋葱切qiè末、西红柿切qiè末 。
2.锅内做zuò橄榄油或黄油煸香蒜suàn末，倒入rù洋葱末煸炒chǎo出香味，放fàng入rù肉ròu末煸炒chǎo肉ròu末，直至肉ròu末煸熟即可 。
3.放fàng入rù西红柿末继续煸炒chǎo，直至煸炒chǎo出红油，放fàng入rù披萨草煸炒chǎo出香味 。
4.倒入rù意

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