guǒ是生活起qǐ居中不bù可或缺的de一yī种食shí材，新鲜水shuǐ果guǒ中除带有yǒu多duō种营养元素、糖外，还带有yǒu丰富多duō彩的de膳食shí纤维素，根据jù有yǒu效xiào的de服用yòng可具有yǒu减肥féi瘦身功效xiào 。
新鲜水shuǐ果guǒ中的de膳食shí纤维素经吞咽后hòu在肠子中消化huà吸收水shuǐ份并产生一yī种胶状zhuàng物wù物wù质zhì，神似海棉，它能包囊住胆固醇及类lèi胆固醇物wù质zhì，并从排pái泄物wù中排pái出来身体之zhī外 。
胆液是在肝脏中生成的de，其原材料来源于胆固醇，当胆固醇从排pái泄物wù中持续遗失后hòu，肝脏必然从血液中获取胆固醇做zuò原材料，生成新胆液，用yòng以yǐ消化huà吸收作用yòng 。这般运用yòng、排pái出来，进而ér减少了le血液胆固醇的de水shuǐ准 。因此有yǒu时shí用yòng新鲜水shuǐ果guǒ中带有yǒu胶状zhuàng物wù

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