zhī奶、麦皮
午餐cān：牛niú奶肠粉3条、白粥1碗wǎn、菜cài（走油yóu）
下xià午茶：马莉饼4块
晚餐cān：鲜茄炒chǎo蛋、西xī兰花、饭、水shuǐ果1份fèn
星期五： 早餐cān：吞拿鱼三明治、加jiā钙豆奶1盒
午餐cān：牛niú丸面、菜cài（走油yóu）
下xià午茶：水shuǐ果1份fèn
晚餐cān：粟米冬瓜guā肉ròu粒蛋花汤饭、水shuǐ果1份fèn
星期六： 早餐cān：粟米片1碗wǎn、脱脂zhī奶1杯bēi
午餐cān：鸡jī丝sī三明治、柠茶（少甜）
下xià午茶：低脂zhī乳酪1杯bēi
晚餐cān：杂菜cài汤、牛niú扒配焗薯shǔ/意粉、健jiàn怡汽水shuǐ、水shuǐ果1份fèn
星期日： 早餐cān：加jiā钙豆奶、麦皮
午餐cān：雪菜cài肉ròu丝sī窝米1小碗wǎn、虾肠粉1条、蒸点心4粒、菜cài（走油yóu）
下xià午茶：水shuǐ果1份fèn
晚餐cān：皮蛋瘦肉ròu粥、菜cài（走油yóu）、水shuǐ果1份fèn

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