hé果guǒ胶，所以yǐ有yǒu很hěn好的de吸附性，能粘结和hé消除体内nèi细菌毒dú素和hé其qí他有yǒu害物wù质，起到溶脂zhī消脂zhī、排毒dú解jiě毒dú的de.作zuò用yòng 。常喝还hái可kě以yǐ调理肠胃，因为它tā的de纤维质丰富，有yǒu助排出体内nèi废物wù，促进红细胞bāo的de生shēng成，有yǒu助于胃液对脂zhī肪fáng及蛋dàn白bái质的de消化huà 。
材料liào、小番茄300克kè、小南瓜guā1个gè、红萝卜1根、富士shì苹果guǒ一yī个gè、清qīng水shuǐ800克kè、蜂蜜1大dà勺 。
做法、
1.南瓜guā去掉瓜guā瓤，苹果guǒ去皮pí，胡萝卜分别切成小块备用yòng;
2.南瓜guā胡萝卜加jiā入rù足量liàng清qīng水shuǐ，上火煲煮;
3.沸腾后hòu，转文火煲10分钟;加jiā入rù苹果guǒ大

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