fàng入rù锅中煮，水shuǐ中放fàng入rù少许盐 。红黄彩椒切菱形块、蒜切末mò、洋葱切末mò、西红柿切末mò 。
2.锅内nèi做橄榄油或huò黄油煸香xiāng蒜末mò，倒入rù洋葱末mò煸炒chǎo出香xiāng味，放fàng入rù肉末mò煸炒chǎo肉末mò，直至zhì肉末mò煸熟shú即可kě 。
3.放fàng入rù西红柿末mò继续煸炒chǎo，直至zhì煸炒chǎo出红油，放fàng入rù披萨草煸炒chǎo出香xiāng味 。
4.倒入rù意yì大dà利面番茄酱jiàng继续煸炒chǎo，小火控干gàn水shuǐ份fèn使面酱jiàng粘稠，加jiā少许盐、黑胡椒末mò调味，倒入rù煮好的de意yì面和hé彩椒块，煮熟shú即可kě出锅装zhuāng盘，撒上奶酪粉 。
五、南瓜guā番茄排毒dú汤tāng+白bái米mǐ饭
南瓜guā番茄排毒dú汤tāng含hán有yǒu丰富的de维生shēng素和

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