kē，酸奶一杯bēi 。
午餐cān：红hóng豆dòu饭一碗，牛niú肉丝炒洋yáng葱cōng丝胡萝卜bo丝一些，凉liáng拌bàn芹菜cài豆dòu芽 。
餐cān点diǎn：橘子一个gè 。
晚wǎn餐cān：玉米mǐ南瓜粥一碗，紫甘蓝lán拌bàn甜椒黄瓜一份fèn，蒜蓉空心菜cài 。
周四减jiǎn肥féi餐cān单dān
早zǎo餐cān：玉米mǐ南瓜粥一碗，鸡jī蛋dàn一个gè，芝麻酱拌bàn木耳ěr丝黄瓜丝 。
餐cān点diǎn：圣女果一些，酸奶一杯bēi 。
午餐cān：糙米mǐ红hóng枣zǎo饭一碗，魔芋yù丝拌bàn西兰花一份fèn，虾仁rén炒莴笋丁木瓜丁 。
餐cān点diǎn：桃一个gè 。
晚wǎn餐cān：山药薏米mǐ燕麦粥一碗，蒸茄子，凉liáng拌bàn海带丝干豆dòu腐丝 。
周五减jiǎn肥féi餐cān单dān
早zǎo餐cān：山药薏米mǐ燕麦粥一碗，鹌鹑蛋dàn三个gè，杏仁

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