ròu烩饭fàn、高gāo丽菜香菇汤；晚wǎn餐cān：蔬菜干面、双菇黄huáng瓜瘦身汤 。
5、(第dì五天tiān)早餐cān：馒头夹蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半bàn个gè；中餐cān：汤饺、淋酱豆dòu干；晚wǎn餐cān：胚芽米饭fàn、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤 。
6、(第dì六天tiān)早餐cān：核hé果沙拉、烤洋yáng芋、稀释柳橙汁；中餐cān：毛豆dòu蛋炒chǎo饭fàn、白bái菜豆dòu腐汤；晚wǎn餐cān：什锦炒chǎo河粉、双色花菜瘦身汤 。
7、(第dì七天tiān)早餐cān：海鲜粥zhōu、芭乐；中餐cān：葱油鸡、双色绿椒、烫高gāo丽菜、紫菜汤；晚wǎn餐cān：夏威夷披萨、番茄蘑菇瘦身汤 。
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