减jiǎn肥féi食shí谱pǔ二
早餐cān牛niú奶燕麦粥一碗wǎn，肉ròu松sōng1勺，桂圆5个gè
中餐cān熏鱼1块，凉liáng拌bàn豆芽胡hú萝卜bo海hǎi带丝sī1盘，红hóng豆沙小汤圆1碗wǎn，大dà枣5个gè
晚餐cān咸蛋1个gè，凤爪1盘，凉liáng拌bàn绿菜cài花，紫米粥1碗wǎn
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ三
早餐cān绿豆粥1碗wǎn，豆腐脑1碗wǎn，鸡jī蛋1只
中餐cān大dà丰fēng收shōu(多duō种生蔬shū菜cài蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒chǎo土豆丝sī半盘，萝卜bo炖牛niú腩1碗wǎn
晚餐cān白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒chǎo芥蓝1盘，袖珍小馒mán头1个gè或玉米小饼
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ四
早餐cān豆浆一碗wǎn、全麦面包两liǎng片、鸡jī蛋一个gè
中餐cān腐乳空心菜cài、皮蛋拌bàn豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗wǎn

• 孙俪经纪人减肥食谱 孙俪饮食减肥
• 减肥简单食谱 减肥简单食谱网盘
• 榨汁减肥食谱大全 榨汁 减肥
• 减肥食谱早中晚餐 减肥食谱早中晚餐应该吃些什么对身体好又清淡
• 减肥平台期食谱 饮食减肥平台期怎么度过
• 果蔬汁食谱大全减肥 果蔬汁食谱大全减肥可以吃吗
• 营养减肥食谱三餐 健康减肥食谱一日三餐
• 科学的七日减肥食谱 较合理的七日减肥餐养生减肥
• 麦吉减肥具体方法食谱 麦吉减肥法一阶段食谱早餐
• 用破壁机做减肥食谱 破壁机减肥食谱制作大全